Les chroniques de Foumilayo : Les conséquences des écouteurs et casques audio sur la santé

Aujourd’hui pour des raisons diverses, chacun a recours aux écouteurs et casques. Mais chez les jeunes, les écouteurs et surtout les casques au delà de leur utilité sont devenus des effets de mode. Mettre le casque est « swag » comme ils aiment à le dire. Mais connaissent-ils les conséquences de l’utilisation exagérée des écouteurs et casques sur la santé ?
Comment utiliser les écouteurs et casques de façon convenable?
Que faire en cas d’apparition de symptômes liés à l’utilisation exagérée des casques et écouteurs ?

Des éléments de réponse avec Docteur
Dr AMOUSSA H. Kassiratou Epse OSSENI
Médecin ORL et chirurgie cervico-faciale
Les jeunes sont plus vulnérables car étant la couche sociale la plus exposée, et ce dès le plus jeune âge. Selon les prédictions de l’OMS, 50% des jeunes de 12 à 35 ans risquent à terme de souffrir de pertes auditives. Des études ont montré qu’un jeune sur 7 a déjà amputé son capital auditif de 20dB.

L’usage prolongé des écouteurs, surtout à un niveau sonore élevé nous expose à la détérioration à petit feu de nos cellules ciliées.
1??Les premiers symptômes dont les sujets se plaignent sont : les bourdonnements d’oreilles, une sensation d’oreille bouchée ou cotonneuse, une hypersensibilité aux bruits et une baisse de l’audition. Ils peuvent ne pas se plaindre directement de ces symptômes mais avoir des comportements qui vont nous permettre de tirer sur la sonnette d’alarme. C’est un sujet qui va commencer à trouver que le volume de la télévision ou du lecteur de musique n’est jamais assez fort, il va demander à ses interlocuteurs de se répéter ou il aura du mal à comprendre les conversations téléphoniques ou les conversations dans les milieux bruyants.
On peut avoir également des manifestations douloureuses, des écoulements d’oreilles.
Les oreilles étant tout le temps fermées, on peut avoir à moyen terme une modification du PH du conduit auditif, propice au développement des champignons et autres germes, ce qui va engendrer une inflammation du conduit voire du tympan.
2??Le port fréquent d’écouteurs peut favoriser également l’hypersécrétion de cérumen qui vont s’accumuler sous forme de bouchon ou alors l’écouteur lui même peut pousser un bouchon préexistant contre le tympan et engendrer une baisse de l’audition.
3??Certains casques isolent de tout bruit extérieur donc peuvent exposer à un risque d’accident de la voie publique surtout chez les jeunes qui en font usage dans la rue.
Les symptômes peuvent être temporaires au début mais devenir permanents si le sujet est toujours exposé. Il faut donc consulter un spécialiste ORL dès l’apparition des premiers signes d’alerte.

Quelles sont les mesures préventives ?
En prévention primaire, utiliser les casques et écouteurs qu’en cas de besoin. Lorsqu’on est obligé d’en faire usage, respecter les mesures suivantes:
Régler le volume à un niveau modéré et réduire la durée d’écoute. On parle classiquement de la règle 60-60 c’est à dire 60 mn d’utilisation à 60% du volume maximal de l’appareil
Donner à l’oreille le temps de récupération nécessaire
Utiliser des casques ou écouteurs de qualité réduisant les bruits de fond jusqu’à 90% au moins, permettant ainsi de ne pas trop monter le son.
Les casques à conduction osseuse sont une meilleure alternative car ils transmettent le son directement à la cochlée.
-Prévenir toute accumulation de sueur dans les oreilles
Maintenir la propreté des écouteurs
Ne pas utiliser les écouteurs d’autrui pour ne pas se transmettre les germes. Ils doivent être à usage personnel.
En prévention secondaire, lorsque l’hypersensibilité aux bruits ou la sensation d’oreille cotonneuse persistent après une nuit de sommeil, consultez immédiatement le spécialiste ORL. Plus vous attendrez, plus vos chances de récupérations auditives seront limitées.
En prévention tertiaire, lorsque les problèmes d’audition sont installés, il faut éviter l’usage des écouteurs et casques afin de ne pas les aggraver et suivre les conseils de votre spécialiste. Le recours à une réhabilitation auditive par prothèse sera indiqué, en collaboration avec un audiprothésiste.

S’ils offrent un meilleur confort d’écoute, l’usage intensif des casque audio et écouteurs s’accompagne d’une hausse significative des risques de perte auditive à long terme.
La présente chronique n’a pas pour objectif d’interdire l’usage des casques audio et écouteurs mais plutôt d’attirer l’attention des jeunes surtout sur la prévention des risques auditifs en veillant à leur utilisation raisonnable selon les modalités suscitées.
Il est toujours mieux de prévenir que de guérir.La santé n’a pas de prix.

Karimath Foumilayo Lawani